Reproduisez nos gestes d’automassage
et observez les bienfaits immédiats
2:49
En rentrant du travail, ou dans votre journée, autorisez-vous à prendre une pause…
6:46
4 mouvements pour vous relaxer au sol après une journée bien chargée.
15:25
En quelques minutes, retrouvez l’apaisement d’une sieste sous un arbre…
12:43
Détendez-vous, écoutez cette relaxation guidée et retrouvez un sommeil paisible.
15:25
Choisissez une position confortable et laissez-vous guider dans ce bain de forêt.
