Reproduisez nos gestes d’automassage
et observez les bienfaits immédiats
2:49
En rentrant du travail, ou dans votre journée, autorisez-vous à prendre une pause…
17:13
Détendre les traits du visage, tonifier les muscles, agir sur le système nerveux pour diminuer le stress..
6:46
4 mouvements pour vous relaxer au sol après une journée bien chargée.
22:49
Libérez vos tensions, améliorez votre souplesse.
23:28
Debout ou assis, se recentrer c’est aussi une question d’équilibre.
16:32
Alignez-vous, renforcez et stimulez votre équilibre.
21:24
Laissez-vous bercer par des mouvements doux, au sol, jusqu’à trouver votre centre Matériel..
