Reproduisez nos gestes d’automassage
et observez les bienfaits immédiats
2:49
En rentrant du travail, ou dans votre journée, autorisez-vous à prendre une pause…
6:46
4 mouvements pour vous relaxer au sol après une journée bien chargée.
22:49
Libérez vos tensions, améliorez votre souplesse.
21:24
Laissez-vous bercer par des mouvements doux, au sol, jusqu’à trouver votre centre Matériel..
15:25
En quelques minutes, retrouvez l’apaisement d’une sieste sous un arbre…
12:43
Détendez-vous, écoutez cette relaxation guidée et retrouvez un sommeil paisible.
